포항갑상선 질환, 확인해볼까요

#포항갑상선 질환, 면역 강화로 예방하세요.안녕하세요. 포항내과 새이봉의원입니다.​ 당 1새이 본의원에서 말씀 드리겠 것이 건강 정보는 '갑상선'입니다.​

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현대의학은 점점 발달하지만 사람들은 더 많은 질병으로 전해집니다.그 중 스트레스와 과로로 인한 면역력 저하로 모노가타리암, 아갑상선 질환, 당뇨병, 류마티스 및 면역질환, 아토피, 암 등이 많이 증가하고 있습니다.특히 갑상선은 스트레스와 과로에 매우 민감하게 반응하게 되는 것입니다.건강했던 사람이 큰 충격으로 스트레스를 받은 후에 갑상선 질환이 발병하거나 재발하는 경우는 자주 있습니다.​ 밤을 새 것 자기 잠을 충분히 취하지 않고 스트레스가 심한 1를 하고쟈싱슬, 그 다소움베, 커피를 많이 하는 분들은 갑상선 치료제에 반응도 좋지 않아 회복 속도도 많이 늦습니다.​

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위의 리스트는 갑상선 질환으로 의심되는 증상입니다.평소와 다름없이 생활하는데 갑자기 피로가 심하고 무기력해진 경우에는 갑상선 질환 검사를 받아보세요.갑상샘 질환 예방 포인트는 면역체계

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갑상선 질환은 면역체계가 갈등을 일으켜 유발된다는 것을 알아야 합니다.그래서 면역을 강화해 주는 sound식과 사는 연습은 잘 하고 면역을 갈등시키는 sound식과 사는 연습은 멀리해야 합니다.​

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소리식 갑상선 질환은 면역 불균형이 주된 발병 원인인 면역을 강화해 주는 식생활, 즉 우리 고유의 음식인 된장, 고추장, 김치, 야채로 구성된 식단이 좋습니다.적절한 체육이나 취미 생활도 갑상선 질환 예방에 도움이 됩니다.체육 체육은 매번 할 수 있는 적당한 체육이 좋습니다만, 걷기 힘들지 않기 때문에 체조, 수영 등을 추천합니다.체육은 몸의 건강을 유지하고 면역을 강화하는 아주 좋은 생활습관이므로 반드시 습관을 들이도록 노력하십시오.취미생활, 즐거운 취미생활은 생활에 활력을 주고 면역을 강화시켜 주는 요소 중 하나라도 상관 없습니다.취미는 무엇이든 좋으니까, 자신이 즐겁게 할 수 있는 일을 자주 하는 것이 좋습니다.​​

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술 더소리 잔 커피의 음주와 흡연은 갑상선 기능 및 갑상선 결절을 유발하는 것으로 알려져 있습니다... 그리고 커피는 기능 항진증의 경우는 피해 주십시오.인스턴트 썰매식 인스턴트 푸드에는 내분비를 뒤죽박죽이 되는 물질이 많아 섭취를 줄일 필요가 있습니다.또 음식 자체도 문제가 있지만 음식을 다소 넣은 용기나 환경호르몬을 함유하는 경우가 많아 좋지 않습니다.요오드가 풍부한 음식 요오드가 많은 음식도 갑상선 질환을 예방하기 위해서는 적절히 드실 필요가 있습니다.요오드는 갑상선 호르몬의 중요한 구성분으로 보통 섭취하고 충분한 양을 섭취할 수 있기 때문에 따로 섭취할 필요는 없습니다.그렇게 해서 갑상선에 병이 되면 저요오드식으로 질병의 악화를 방지할 수 있습니다만.소금과 다시마는 요오드가 가장 많은 음식으로 제한되며, 그 외 김, 미역, 파래 등의 음식도 삼가야 합니다.실제로 해당 음식이 갑상샘 질환 치료에 도움이 되는 것으로 오해하시는 분들이 있지만, 사실 그렇지 않고 이는 아시아 내륙지방에서 요오드 섭취 부족으로 갑상샘 질환이 많은 것이 중국을 통해 한국 정부에서도 비슷한 현상처럼 잘못 알려져 생긴 이 이야기이다. 항진증이든 저하증이든 요오드가 다량 함유되어 있는 건강식, 예를 들어 마시마마루와 같은 것은 먹으면 안 됩니다.​

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과로와 스트레스=무엇보다 중요한 것은 과로를 피하고 스트레스를 받지 않도록 하며 스트레스를 받으면 풀 수 있는 괜찮은 비결을 찾는 것입니다.과로와 스트레스는 갑상선 질병을 갑자기 악화시켜 목이 튀어나올 수도 있습니다.충분한 수면도 스트레스와 피로 완화를 위해 중요하다. ​

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갑상선의 건강 이상이 느껴지면 내과에서 검사 후 적절한 치료를 시작함으로써 증상 악화를 예방할 수 있습니다.​

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세이본의원은 내과 진료를 경북대 의대 출신의 박영범 원장이 도와드립니다.진료 시 및 위치 참고 후 당원으로 문의하시기 바랍니다.^^​

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